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つま先とかかとを揃えて立ったとき、両膝の間に隙間ができてしまうO脚（内反膝）。 「スカートやスキニーパンツを格好良く履きこなしたい」といった美容面でのコンプレックスに感じる方が多い症状です。しかし、O脚は見た目だけの問題ではありません。 長...

「目が疲れると肩までこる」「マッサージしても肩こりが治らない」と感じていませんか？ 実は、目の疲れは単なる「不調」ではなく、慢性化すると「眼精疲労」となり、深刻な肩こりや全身の不調を引き起こします。 【整体師解説】リライズ整体院の向田（む...

すっかり生活に欠かせなくなったスマホやパソコン。在宅ワークの普及もあり、長時間画面を覗き込む姿勢を続けていませんか？その姿勢、実は「巻き肩」を引き起こす大きな原因です。 巻き肩は、単に姿勢が悪くなるだけでなく、頑固な肩こり、頭痛、呼吸の浅...

「最近、体が鉛のように重い」「寝ても疲れが取れない」「首の後ろが常に張っていて、頭痛やめまいも感じる」――もしあなたがこのような不調に悩んでいるなら、それは自律神経の乱れと首の後ろの緊張が深く関係しているかもしれません。 首の後ろは、生命活...

〜「もう治らない」と諦めている方へ。手術や薬に頼らない解決策があります！〜 長年の腰痛や足のしびれに悩まされ、「脊柱管狭窄症だから手術しかない」と諦めていませんか？ 巷では「骨の変形だから治らない」と言われがちですが、それは大きな誤解です...

「あれ、妊娠してから急に肩こりがひどくなった…」そう感じる妊婦さんはとても多いです。 「妊娠中は腰痛」というイメージがあるかもしれませんが、実は肩こりも妊娠期特有のつらいマイナートラブルの一つなんです。薬も湿布も使いにくい妊娠中。この辛い...